Contáctanos por Teléfono: Monterrey: (81) 80.04.54.94 | Ciudad de México: (55) 36.22.07.38 | Jalisco: 33.36.66.05.29 | Lada sin Costo México: 800.552.9951

CURSO TOLERANCIA A LA PRESIÓNY MANEJO DE ESTRÉS

Área: Desarrollo Humano

Duración: 08 Hrs.

Modalidad: Online en Vivo, Presencial e In Company

Recibe una Pre-Cotización por correo

Permitenos que un Asesor de ventas te Contacte por Correo

Nombre*
Apellido*
Correo Electrónico*
Teléfono (Incluir LADA)*
País*
Estado / Ciudad*
Hidden
Nombre Comercial
Hidden
Tipo de Negocio
Hidden
Tipo de Información
Hidden
Producto
Hidden
Producto url
Hidden
Prospecto es Cliente
- Si
- No
Hidden
Contacto es Cliente
- Sí
- No
Comentarios
Hidden
CRM Response
Consultek utiliza la información que usted nos proporciona para contactarlos sobre nuestro contenido, productos y servicios relevantes. Podrá darse de baja de estas comunicaciones en cualquier momento. Para obtener más información, consulte nuestra politica de privacidad.
Name
This field is for validation purposes and should be left unchanged.

OBJETIVO DE ESTE CURSO

Identificar y entender las causas y efectos que producen la presión/estrés, así como las formas de prevenir los riesgos y sus consecuencias, atendiendo su sintomatología, reacciones y alteraciones tanto físicas como emocionales, para aprender a compensarlas efectivamente.

INFORMACIÓN BÁSICA DEL CURSO:

Cursos Modalidad Presencial:

Sede Monterrey: Hotel Crowne Plaza Monterrey
Salas IQ4 en Col. Insurgentes Delegación Benito Juárez
In Company: En sus Instalaciones

Cursos Modalidad Online en Vivo — ¡Capacítate desde cualquier lugar del mundo!

Fechas abiertas al público (Consulta calendario o contáctenos)
Fechas para grupos privados de su empresa

DIRIGIDO A

Personal de cualquier área y especialidad.

Competencias a Desarrollar: Tolerancia al estrés, sensibilidad interpersonal.

TEMARIO DEL CURSO

Módulo 1. EL PROBLEMA DE LA PRESIÓN (ESTRÉS).
A. Causas, signos y síntomas del estrés.

B. Cuidados.

C. Señales posibles de estrés.

D. Estrategias para disminuir el estrés.

E. Consejos para afrontar el estrés.

Módulo 2. ESTRÉS NEGATIVO Y ESTRÉS POSITIVO.
A. El estrés y la alimentación.

B. El estrés y sus diferentes alteraciones y malestares.

C. El trabajo, el estrés y el sueño.

D. Forzando tu cuerpo y la meditación.

E. Factores medioambientales, hormonales y alérgicos.

Módulo 3. ESTRÉS LABORAL.
A. La tolerancia ante los diferentes tipos de estrés.

B. Qué hacer frente al estrés laboral.

C. El estrés y el aumento/disminución de la productividad.

D. Enfermedades por estrés y sus consecuencias.

E. 20 consejos para el manejo adecuado del estrés.

F. Cómo manejar y compensar adecuadamente el estrés laboral.

BENEFICIOS:

Contar con herramientas que nos permitan prevenir las consecuencias de la presión/estrés.
Contar con una metodología para compensar saludablemente, las consecuencias del estrés y lograr disminuir significativamente los efectos del estrés cuando se nos presenta.